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Jeudi, 6 Septembre, 2012
Santé
La natation, le sport qu’il vous faut

 

Le saviez-vous ?

97.2 % du volume d’eau présent sur terre se trouve dans les océans.
• Les Romains fréquentaient quotidiennement les bains thermaux, lieux de détente,  d’étude et de socialisation
Les Grecs étaient convaincus des vertus thérapeutiques de l’eau  et ils l'utilisaient à des fins préventives.
Le corps humain est constitué à 65 % d’eau. Après l’oxygène, c’est le nutriment le plus important pour le corps humain.
De source, minérale naturelle, gazeuse ou non, les eaux et leurs vertus respectives sont multiples.
Boire 1 litre et demi d’eau quotidiennement hydrate, désaltère, tonifie, permet d’éliminer les toxines et  de cultiver un teint de rêve.

C’est sans doute pour toutes ces raisons que l’eau est nécessairement liée  à la santé, au plaisir et   reste l’élément associé au bien-être ainsi qu’à la détente.

Vous souhaitez vous remettre en douceur à la pratique d’un sport qui ménagera  à la fois l’ensemble de votre corps et vous apportera apaisement et décontraction. La natation est le sport dont vous avez besoin, presque une évidence.

Les avantages de la nation sont multiples. Voici une liste non exhaustive des principaux bienfaits de la pratique de cette activité pour l’organisme. 

-Un sport qui prend soin de vos articulations puisque votre corps pèse 80 % de moins dans l’eau.
-Sollicitation de tous les muscles du corps.
- Activité d’endurance, la natation muscle le cœur et améliore votre souffle.
- Affine la silhouette grâce à ses mouvements en longueur tout en musclant en profondeur.
- Améliore la circulation sanguine par la combinaison des mouvements effectués et l’effet drainant de l’eau.
- Procure le bien-être et la détente dont vous rêvez.

Alors n’hésitez plus, plongez !